Wofür eignet sich Coaching?

Aus dem beruflichen Alltag

Coaching Anlässe sind vielfältig und beziehen sich meist auf Herausforderungen im beruflichen Umfeld: Dazu gehören Führungsfragen, zum Beispiel:

• Schärfung des Führungsprofils
• Kommunikation mit den Mitarbeitenden
• Virtuelle Führung
• Die »Sandwich-Position«
• Umgang mit schwierigen Mitarbeiter:innen und Vorgesetzten.

Aber auch ganz individuelle Themen stehen im Fokus wie

• Entscheidungsdilemmata oder -findung
• Unzufriedenheit bis hin zu einem befürchteten Burn-Out
• Durchsetzungs- und Sichtbarkeitsprobleme oder
• Ein unzureichendes Zeit- und Selbstmanagement.

In Bezug auf das Team geht es oft ganz allgemein um die Verbesserung der Zusammenarbeit und Kommunikation, um Rollenklärung, Dissonanzen im Team und adäquate Aufgabenerfüllung.

Für zwei Schwerpunkte stehen Ihnen Coaches mit einer speziellen Fortbildung zur Verfügung

Laufbahn- und Karrierecoaching

Das Laufbahn- oder Karrierecoaching ist persönlich auf Sie zugeschnitten: So gewinnen Sie Klarheit über Ihre beruflichen Ziele und es fällt Ihnen leichter, die nächsten konkreten Schritte zu gehen.

• Vielleicht sind Sie unzufrieden mit der Arbeit, aber können diese Unzufriedenheit nicht genau orten?
• Vielleicht haben Sie das Gefühl sich im Hamsterrad zu drehen, aber finden nie Zeit und Ruhe zur Reflektion?
• Vielleicht checken Sie regelmäßig Stellenanzeigen, aber kommen irgendwie doch nicht weiter, weil Orientierung fehlt?

Mittels Laufbahn- oder Karrierecoaching gelingt es die Veränderung bewusster, strategischer und effizienter anzugehen.

»Karriere« versteht sich nicht ausschließlich als der Weg ins Top-Management. Es geht um die jeweils bevorstehende individuelle berufliche Entwicklung. Es geht um ein besseres »fitting« von Arbeit und individuellen Lebensbedarfen.

Was erwartet Sie im Laufbahn- oder Karrierecoaching?

Der nächste berufliche Schritt wird am besten gelingen, wenn Ihnen Ihre Kompetenzen, Interessen, Werte und Erfahrungen bewusst sind. Im Coaching erarbeiten Sie Antworten auf Fragen wie:

• Wer bin ich?
• Was sind meine Werte?
• In welchem Umfeld fühle ich mich wohl und möchte ich gerne arbeiten?
• Was kann ich?
• Wo liegen meine spezifischen und allgemeinen Fähigkeiten?
• Wohin will ich?
• Was ist mein Ziel, in welche Richtung will ich mich entwickeln und wie gelingt es mir dahin zu kommen?

Mögliche Inhalte des Laufbahn- oder Karrierecoachings können sein:

• Standortbestimmung mit Analysen der aktuellen Tätigkeit mit Zufrieden- und Unzufriedenheitsfaktoren
• Bilanzieren, abstimmen und fokussieren von Karrierebausteinen wie Stärken, Interessen, Werte, Zukunftsvorstellungen und anderen
• Zielfindung
• Unterstützung bei der Recherche und Abwägen von Alternativen
• Bewerbungsberatung, Vorbereitung von Jobinterviews
• Begleitung in der ersten Zeit der neuen Tätigkeit

Die Inhalte werden nach der Klärung Ihres Anliegens genauer definiert und auf Ihre Bedarfe zugeschnitten.

Gesundheitscoaching

• Sie fühlen sich oft müde und wünschen sich mehr Energie?
• Sie fühlen sich gestresst oder überfordert, zum Beispiel im Homeoffice?
• Sie möchten Ihre Schlafgewohnheiten, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Energie verbessern?
• Sie möchten Ihr Idealgewicht durch nachhaltige Gesundheitsgewohnheiten erreichen?
• Sie möchten einfach zuzubereitende, köstliche und gesunde Mahlzeiten kennenlernen?
• Sie möchten Ausgewogenheit und Achtsamkeit in Ihrem Leben?
• Sie möchten etwas ändern, finden jedoch nicht den richtigen Anfang?

Mit Gesundheits-Coaching erhalten Sie fortlaufende Unterstützung und Begleitung zu Ihren selbstgesetzten Zielen. So erzielen Sie leichter  nachhaltige Veränderungen, die Ihr Gesundheitssgefühl und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.

Mit Ihrem Coach besprechen Sie die maßgeschneiderte Unterstützung für Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil:

• Stressabbau sowie Schaffung und Aufrechterhaltung eines ausgewogenen Lebensstils
• Schlafgewohnheiten zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens
• Reduzierung Ihrer toxischen Belastung (Lebensmittel, Reinigungsmittel, Körperpflegeprodukte) zu Hause und bei der Arbeit
• Rund um Hashimoto
• Hormongesundheit
• Resilienz
• Sich Veränderungen stellen und positive Gewohnheiten schaffen
• Achtsamkeit in allen Bereichen Ihres Lebens
• Gesunde Mahlzeiten zu einer Priorität machen

Ansprechpartner*innen

Anke Weigend
E-Mail: anke.weigend@dbbakademie.eu
Telefon: +49 177 7781932

mehr über Anke Weigend

Berufserfahrung

• Über 30 Jahre in Führungspositionen bei der dbb akademie e. V.
• Projektleitung, Beratung, Moderation und Training für den öffentlichen Dienst auf nationaler und internationaler Ebene zu unterschiedlichen Themenbereichen
• Coaching und Mediation für Beschäftigte des öffentlichen Dienstes
• Leitung Kollegiale Coaching Konferenz® in Bonn
• Lehrcoach für das Karlsruher Institut
• Coach im Pool des Auswärtigen Amtes

Aus- und Fortbildungen im Bereich Coaching und Mediation

• Zertifizierte Mediatorin (Centrum Mediation Freiburg, 2002–2003)
• Zertifizierter Coach (DBVC anerkannte Weiterbildung Business-Coach an der Führungsakademie Baden-Württemberg/Karlsruher Institut, 2009–2011)
• CAI® zertifizierter Online Coach (Karlsruher Institut/CAI, 2016–2017)
• Weiterbildung zum Resilienz-Coach (05/20)

Rita Genz
E-Mail: r.genz@dbbakademie.de
Telefon: +49 228 8193-345

mehr über Rita Genz

Berufserfahrung

• Seit 1992 bei der dbb akademie in der Bildungsplanung und Seminarorganisation im Büro Berlin
  • Beratung und Betreuung von Kunden für Inhouse-Veranstaltungen
  • Angebotserstellung und zielgruppenspezifische Programmentwicklung
  • Dozentenauswahl und –einsatz, Betreuung der Dozenten
  • Evaluation der Seminare
  • Rechnungslegung

Aus- und Fortbildungen

• Ausbildung zur Rechtsanwalts­fachangestellten (früher Rechtsanwaltsgehilfin)
• Studium an der FHW Berlin mit Abschluss Dipl. Kauffrau (FH), Schwerpunkt Personal und Arbeitsorganisation

Dr. Fabian Knopf
E-Mail: fabian.knopf@dbbakademie.eu
Telefon: +49 228 8193-357

mehr über Dr. Fabian Knopf

Berufserfahrung

• Wissenschaftliche Hilfskraft TU Dresden
• Akademischer Assistent TU Dresden
• Ehrenamtliche Tätigkeit als Online Review Editor
• Wissenschaftlicher Mitarbeiter TU Braunschweig
• Wissenschaftlicher Assistent Julius-Maximilians-Universität Würzburg
• Über ein Jahrzehnt (2011–2023) Lehrerfahrung als Dozent

Auslandserfahrung

• 2016–2018: Minerva-Stipendiat der Max Planck Gesellschaft an der Hebrew University of Jerusalem

Aus- und Fortbildungen

• Magister Artium Studium Alte Geschichte und Philosophie
• Promotion Dr. phil.